반응형 기타등등19 맥박 정상 범위 확인하고 관리하기 우리 몸속 혈액순환 상태를 파악할 수 있는 방법으로는 바로 맥박을 재는 것입니다. 심장 박동에 따라 규칙적으로 뛰는 맥박은 혈관 건강상태를 알 수 있는 지표이기도 한데요. 만약 갑자기 맥박이 빨라지거나 느려지는 증상이 나타난다면 특정 질환을 의심해볼 수 있습니다. 그렇다면 맥박 정상 범위는 어느 정도일까요? 그리고 맥박 측정 시 주의사항도 함께 알려드리도록 하겠습니다. 일반적으로 성인 기준 1분에 60~100회 사이면 정상 범주에 속합니다. 물론 개인차는 존재하지만 대체로 70회 내외라면 안심해도 됩니다. 다만 운동 직후나 흥분했을 때 또는 날씨가 추울 때는 일시적으로 빨라질 수 있으니 참고하시길 바랍니다. 반대로 수면 부족이나 과로, 과음 후에는 수치가 떨어질 수 있는데요. 이때는 충분한 휴식을 취하면.. 2023. 1. 8. 아이패드로 스크린 포인터 설정하기(기본 앱 사용) 요즘 아이패드를 활용하여 강의나 프레젠테이션을 하는 사람들이 많이 있습니다. 줌(zoom)의 미러링 기능을 사용하거나 hdmi젠더로 TV에 직접 연결해서 쓰기도 하는데요. 강의를 진행하다보면 레이저 포인터 같은 것이 있으면 좋겠다고 생각하는 경우가 있습니다. 많은 필기 앱에는 레이저 포인터 기능이 있어서 괜찮은데, 인터넷을 검색하거나 포인터 기능이 없는 경우에는 이 기능이 생각나곤 해요. 이번 글에서는 별도의 앱 설치 없이 기본 기능으로 스크린 포인터를 설정하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 물론, 가장 쉬운 방법은 블루투스 기능이 있는 마우스를 아이패드와 페어링 시키는 것입니다. 그러면 마우스 커서가 화면에 나타나게 됩니다. 아이패드 오른쪽 상단을 쓸어내리면 빠른실행 메뉴가 나옵니다. 밑부분을 보면 종.. 2022. 10. 5. 엘지 벽걸이 에어컨 휘센 인버터 분해 청소 및 조립 며칠째 무덥거나 비가 와서 꿉꿉하고 습한 날씨가 계속되는 가운데 더위를 많이 타지 않는 체질인 나이지만 요즘은 너무 더워 에어컨을 자주 틀게 된다. 5년째 잘 쓰고 있는 벽걸이 에어컨에서 올해는 유난히 곰팡이 냄새가 많이 나는 것 같아 휴일을 기회삼아 분해해서 청소를 해 보기로 했다. 지난번에 타워형 선풍기도 완전히 분해해서 청소했던 경력(?)이 있던 터라 자신감을 가지고 시작했는데... 에어컨은 웬만하면 전문 청소 업체를 불러서 청소하는 것이 나을 듯하다. 그래도 어찌어찌 성공은 했다. 분해한 모델은 SQ090BS6W인데 벽걸이 에어컨의 구조는 비슷비슷해서 잘 참고해서 따라하면 초보자도 할 수 있다. 먼저, 에어컨 코드를 뺀 후, 본체 윗부분에 있는 먼지필터를 제거한다. 손잡이가 있어서 쉽게 탈부착을 .. 2022. 8. 16. 삼성금융 통합 앱 모니모 어플 회원가입 이벤트 국내 최대 기업인 삼성에서 금융 통합 앱을 출시하면서 엄청난 이벤트를 8월 한 달간 진행 중이다. 아마 토스와 같은 인터넷 금융 서비스와의 경쟁을 도모하는 사업인 것 같다. 프로모션 기간 동안 혜택이 상당하니 아래 설명대로 잘 따라 해서 대기업이 주는 선물들을 받아보자! 1. 삼성화재 홈페이지에서 링크를 타고 휴대폰 인증을 통해 이마트 신세계 상품권을 받는다. 링크는 아래 이미지를 클릭하면 된다. 삼성화재 이벤트 www.samsungfire.com 휴대폰 인증을 위한 기본 정보들을 입력하고 개인정보 이용 등등의 약관들에 동의를 한 뒤 인증번호를 받아 입력하고 이벤트 참여를 누른다. 휴대폰 인증을 하고 모니모 앱을 다운로드하여 회원가입만 해도 모든 가입자들에게 이마트 신세계 5천 원 상품권을 지급한다. 반.. 2022. 8. 11. 삼성폰 핫스팟 테더링 제한 풀기 - APN 우회로 핫스팟 무제한 사용 몇년 전까지만 해도 무제한 데이터를 사용하는 사람들의 특권(?)중 하나가 테더링을 풀어서 주변 사람들도 맘 편하게 인터넷을 사용하게 해 주는 것이었다. 바로 위에 형이 항상 무제한 데이터를 써서 형이랑 같이 있을 때는 나도 인터넷을 마음껏 쓰곤 했다. 하지만 통신사에서 테더링 데이터량을 수집하기 시작하면서 테더링에도 제한이 걸리기 시작했다. 지금은 3개 통신사 모두 테더링이 무제한으로 풀려있는 요금제는 없다 ㅠㅠ 아마도 테더링을 무분별하게 사용해서 통신망에 무리를 주거나 통신사 생태계를 교란(?)시킨 몇몇 부주의한 사용자들 때문에 그렇게 된 것이 아닌가 싶다. 요즘은 화상으로 수업이나 회의를 주로 하니까 인터넷이 항상 필요하다. 보통은 집이나 카페에서 인터넷이 잘 터지니까 문제가 없는데 가끔 인터넷이 잘.. 2022. 7. 7. Logitech 로지텍 M235 무선 마우스 분해 18개월 꼬맹이가 내가 없는 사이에 마우스를 획득해서 물고 빨고 완전 침으로 샤워를 시켜놨다. ㅠㅠ 마우스 안에 침이 들어갔는지 스크롤도 잘 안먹히고 클릭도 잘 안 되어서 분해해서 침을 닦아내고 청소를 해보기로 했다. 일단 뒷면 배터리 커버를 열어서 배터리를 분리시킨다. 배터리가 부착되는 부분의 스티커를 살짝 드러내면 나사가 들어가있는 곳이 보인다. 안경을 수리할 때 사용하는 작은 십자 드라이버가 필요하다. 나사를 풀고 마우스의 뒷부분을 열어서 윗판과 아랫판을 분리한다. 마우스 휠과 부품판에 침이 흥건하다 ㅠㅠ 솜이나 휴지로 침을 닦아내고 버튼쪽에 이상이 있을지도 몰라 WD 40을 면봉에 살짝 뿌려서 버튼쪽을 슥슥 닦아줬다. 그늘에 한 시간정도 말리고 다시 켜보니 다행히 정상적으로 잘 작동한다. 2022. 6. 9. 아이패드 굿노트 새로운 문서 생성 및 문서 공유하기 아이패드로 공부를 하는 사람들에게 가장 인기가 많은 앱은 단연 굿노트일 것이다. 여러 작업들이 가능한 오랜 기간 검증된 앱이니 많은 사람들에게 사랑받는 프로그램이다. 굿노트를 처음 사용하는 사람들을 위한 간단한 사용법과 유용한 기능들을 정리해봤다. 1. 새로운 문서 만들기 굿노트로는 연습장 생성, 이미지와 pdf 불러오기, 문서스캔 등 여러 작업이 가능하다. 먼저 노트북을 생성해 보자. 새로운 노트북 생성 버튼을 누르면 표지와 노트의 템플릿을 선택할 수 있다. 속지는 유료로 구매할 수 있는 예쁜 것들이 많지만 일단 기본 속지들만으로도 기능을 활용하기에는 충분하다. 노트에 이름을 붙여주고 생성 버튼을 누른다. 연습장이 생성되어 애플펜슬을 사용해서 자유로운 필기가 가능하다. 새로운 페이지를 추가하고 싶으면 .. 2022. 5. 31. 신일 타워형 선풍기 SIF-TH60B 분해 및 청소 갑자기 더워진 날씨에 창고에 잠들어있던 선풍기를 다시 꺼냈다. 선풍기는 보통 한 시즌을 사용하면 먼지가 많이 껴서 청소를 해 준다. 보관하는 부피를 줄이기 위해 구입한 타워형 선풍기는 분해가 어려워서 청소를 하지 않고 몇 년을 사용하는 것 같다. 신일 타워형 선풍기를 몇 년 전에 구매했는데 튼튼하게 만들어진 제품이라 고장없이 아주 잘 사용 중이다. 2년 전인가 한번 분해해서 청소한 후 청소를 하지 않아 먼지가 너무 많이 쌓여 있다. 이번 여름을 앞두고 완전히 분해해서 청소해서 사용하기로 했다. 우선 바닥에 있는 나사 네 개를 뺀다. 모든 나사는 십자 드라이버로 풀면 된다. 바닥에도 먼지가 많다 ㅠㅠ 바닥 스텐드를 풀고 나서는 뒤집어서 바닥면을 고정하는 나사 두 개를 풀어준다. 드라이버 생긴 모양이 다르니.. 2022. 5. 30. 일대일 미팅까지 40분 제한걸린 줌(zoom)의 대체 프로그램 웨일온(Whale On) 코로나로 비대면 수업과 회의가 엄청나게 활성화되면서 여러 화상회의 플랫폼들이 개발되었다. 가장 널리 사용된 프로그램이 zoom이다. 학생들 사이에서는 비대면 수업 = 줌 수업 이라는 공식이 당연시될 정도로 줌은 지난 2년간 전 세계의 교육을 책임져 왔다. 코로나가 사실상 마무리 되어가는 시기에 맞추어 지난 5월 초에 줌에서도 새로운 정책을 발표했다. 온라인 수업의 환경을 거의 무료로 제공했던 정책을 종료하고 유료화 서비스를 시작한 것이다. 예전에도 3인 이상 회의에서는 무료버전 40분이라는 제한이 걸려 있어서 유료 결제를 하지 않은 사용자들은 30~40분마다 회의를 종료했다가 다시 들어왔어야 했는데 이제 무료 제한이 일대일 모임에도 적용이 되면서 개인과외나 개인 회의 목적으로 줌을 사용하던 사용자들도 4.. 2022. 5. 24. 이전 1 2 다음 반응형
